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ゲームは1日1時間(しか出来ない)2025年10月09日cub250rのブログ･･･ツオ角煮 納豆TKG 味噌汁 1000間食 アーモンド チョコシュー 500摂取カロリー3100iPhoneでの消費カロリー2946歩数14926体重8･･･- 今日も飲み会、3連チャン。2025年10月09日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･ …0分<カロリー>・摂取カロリー…2000kcal(朝150+･･･50+昼610+夜1240)・消費カロリー…2390kcal･･･
- あすけん㉕2025年10月09日しろ❄️本日は摂取カロリー:1286消費カロリー:621朝から余った煮込みラーメン🤣好きすぎて食べれちゃう(*´﹃`*)もう少しでもっと美味しくなる時期が来ま･･･
- 10月9日の記録2025年10月09日*－10kg達成*体重維持がんばるためのブログ･･･キャラメル味おいしかった~あと、おしゃぶりこんぶ5kcalもたべました今日の摂取カロリーは1469kcal消費カロリーは219kcal (9313歩)ジ･･･
- 39日目 本日の食事と摂取カロリー2025年10月09日50代の初ダイエット記録･･･中なので、多少の努力はしなければ本日の摂取カロリー 1346kcal今日も楽しん･･･のは皆様のおかげです❣️今日も消費カロリーを稼ぎにウォーキン･･･
- ゲーム機問題、その後2025年10月09日明日はきっと晴れ!･･･ック腹囲もやばっっなんでなんで おやつやめたのにながら運動してたはずなのに 摂取カロリー>>>>消費カロリーこれに違いない そこ･･･
- 「減量期】仕事しながらダイエットはできるのか2025年10月09日糖質制限、カロリー制限はもうしない!白米を食べて代謝を正常化すれば本当に痩せる!?実験中!･･･l/1日が基準です。しかし、半年かけて摂取カロリーを段階的に2000kcal/1･･･が減らず、増え続けたため自身の消費カロリーを約1800kca･･･
- 柿2025年10月09日星空のブログつまでも渋くてたまらない。季節を食べもので特に果物で感じます。食欲の秋です。摂取カロリー>消費カロリーならないように😅
- 【89.5kg⇨69.5kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月08日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･ー消費が必要。私の基礎代謝+日常生活の消費カロリー約2100カロリーヨガが大体1･･･必要。ということで、 ・1日の摂取カロリーを1700カロリー･･･
- 【1325日目】オンライン会議と打ち合わせ2025年10月08日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･スコーヒー昼ごはんからあげ弁当まんまる鶏夜ごはんジェノベーゼ豆腐と豚肉の炒め摂取カロリー 1780kcal消費カロリー 135kcal基礎代謝 16･･･
